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游戏陪玩20个技巧帮你快速提高情商低不会聊天得问题

时间:2021-03-16 11:57:27
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  游戏陪玩20个技巧帮你快速提高情商低不会聊天得问题


  情商概述


  情商(EQ或EI)被定义为一种能理解、管理、有效地表达个人情感的能力。当然也包括如何成功地参与并引导他人的情感。有数据表明,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。


  一、在亲密关系中表达个人情绪的能力


  要维护和观众的亲密关系,就需要有效的表达出温柔的爱辞。


  口头上:“今天怎么样?”“感觉好么?”“爱你哦”“我很欣赏你”“你这么说的时候,我可喜欢你了”“我很高兴能和你共度这样的时光”“你是如此的好”“真的好抱歉”。


  肢体上:微笑,比心,亲吻、惊喜状。


  根据心理专家John Gottman的研究,在良好的关系中,一天内,双方会做出上百次这样的举动。持续的、变换的对爱的表达,就好比是爱的维生素,这是主播和观众保持良好关系的不二法门。


  二、尊重一切


  你必须学会尊重一切人们关心、努力和付出感情的东西。---费伊.威尔登


  练习:尊重每一个观众的观看,尊重他们付出在你直播间里的时间,尊重他们发的每一句弹幕,尊重他们送你的每一朵玫瑰,每一个掌声。尊重生命中的一切事物,包括我们自身,别人,动物,物品,和我们赖以生存的脆弱的生态环境。体会一下如果你做到了尊重一切,会有何不同的感觉。


  三、做个乐天派


  为什么我是个乐天派呢?因为我生性如此。---马丁.舍特


  练习:想尽办法使自己乐观一些,它会提高身体的免疫系统功能,改善生活,提高情商,还会使你更容易容忍周围的人们。并且,你的观众也会看到你的乐天,从而喜欢上你,你的乐天也会感染你的观众,给他们带去正能量。这往往是收获铁粉的有效方法。


  四、保持身体健康


  人只有一个身体,如果照顾不好的话,将何以为生?---玛丽亚.阿拉帕克斯


  做主播尤其如此,每天需要长时间对着电脑,坐在镜头前。注意劳逸结合,休息好才能有更好的直播状态,才能更持续稳定的直播下去。


  五、学习新的才艺技能


  学习新技能的能力会影响到我们生活的其他方面。不管我们做什么,自律、坚毅和忍耐力都是必不可少的。


  练习:学项新技能,比如学一首新歌,学一个乐器,学一个新的舞蹈,你会从中享受到乐趣,并会让你的直播内容更丰富,观众留存率更高。


  六、坚持写主播日记(每天发感谢动态)


  从今天开始写主播日记。写日记时和翻看以前的日记时,你会有新的发现。日记还有助于缓解紧张,提高免疫力。以后你的土豪粉丝生日时,你可以给他做一个感谢特辑,你曾经记录下来的图片和日记,都是特辑素材的来源。这多半又会让你的业绩爆发一波。


  七、找到领跑者


  与君一席话,胜读十年书。---中国古谚语


  练习:在周围的人们中找出你学习的榜样,三人行必有我师。


  “要和比你强的对手一起打球,这样才会越打越好。——奥利弗”,找到值得你学习的大主播,多看多想多学习,汲取营养。


  八、从难以相处的人身上学到东西


  我从多嘴多舌的人身上学会沉默,脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,但很奇怪,我对这些老师毫无感激之情。---卡里尔.各伯兰


  对付难以相处的人的简单的规则就是,记住这个人正在尽力控制他的焦虑。如果我们将这点谨记于心,并从这点出发来与之相处,就会发现交往会更容易一点。应付难以相处的人最有效的方式就是灵活;第二点就是把他们当做礼物。


  多留意你在与难以相处的人打交道过程中学到的教训。当你能把这些看成是礼物的话,就说明你的情商确实很高了。大多数主播都会遇到难以相处的粉丝,换个心态,或许以后你的直播会有很大的改变。


  九、提出需求


  提出你的需求,你就会被满足。---马太福音


  弄清楚你的需求及如何才能满足。坦率地提出你的需求,然后再表达你的谢意。比如你快升级了,求升级不用不好意思,因为直播就是你的工作。你快生日的时候,你希望你的粉丝在那天都在你的直播间陪你过生日,并收到礼物,请勇敢表达你的需求。


  十、不要追求完美


  完美深藏在不完美之下,学会接受不完美。---莫利.琼法斯特


  放弃追求完美,接受你自己以及现实里的东西。比如你不用追求每场直播的完美,每句话的得体,每个段子的好笑;你可以追求的是,你的下一场直播要比上一场好上哪怕一点点。


  十一、培养幽默感


  或许我们来到世上是为了一个伟大的目的,即培养一种奇妙的幽默感。也许笑声是打开欢乐之锁的金钥匙。---唐.米尔曼


  人生如棋局,只有那些看淡结果的棋手才是真正的好棋手。有意识地培养幽默感,你的情商会大大提高。每天观看yy神曲,积累知识库,是一个不错的培养幽默感的方法。


  十二、不要先入为主


  不必介意批评。如果批评不实,不要管它;如果批评公平,不要生气;如果批评无知,一笑置之;如果言之有理,从中学习。---轶名


  批评与投射相类似,囿于先前的经验,批评者注定会以某种方式来批评你。你的一切都会刺激到他先前的经历里的东西,而他把这些经历以批评的方式投射到你身上。


  那个人身上发生过什么使他对你产生这样的印象?是他真正的看法还是他自身经历的投射?那人说的有合理之处吗?是不是以批评的形式表达希望你改变的要求?


  如果你能超脱一点,不带感情地审视批评,你就能衡量出是否需要根据批评做出调整,而无须因受批评而痛苦,别人说的并不是真实的呢。


  比如你的经纪人或公会运营给你提一些意见建议,试着站在中间立场审视这些建议,如果言之有理,从中学习,可以帮助自己更好的成长。


  十三、采取切实的行动


  去除借口,发现事情的真相,对自己负责,采取切实的步骤来解决问题或接近生活中的目标。


  比如给自己定个目标,每天固定什么时候播,播几个小时,这个月要达到多少的粉丝增长,和多少的礼物收益,并为之努力。


  十四、牢骚满腹的人没人同情


  牢骚满腹的人没人同情。---轶名


  练习:想抱怨时,停一下先自问:我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢?还是想改变它呢?


  1、如果是前者,去见一个同情你的朋友倒苦水,看他会不会在听完你的话后说:“可怜的宝贝。”接着深吸一口气,回来重新面对情形。


  2、如果你想改变现状,那就先不要抱怨。当压力到达极限时,会促使你采取切实行动进行改变。”主播的抱怨只会让公会、平台、经纪人对你越来越失望,从而你所能获得的资源也会越来越少,最好的办法是坚持努力直播,坚信自己的付出一定会有回报。


  十五、学会自我安慰


  愤怒会让你丧失理智。---伊凡.艾沙


  当头脑冷静时,血液会进入大脑,使你能好好地思考。当你狂怒的时候,血液离开你的大脑流向你的手脚和舌头,于是你的大脑就空了,成了个笨蛋。血液流向哪里,哪儿就会起到支配作用,血液充满大脑之后,你头脑清醒,举止得当;反之,当血液都流向你的四肢和舌头,就会做傻事,打人,踢人或说一些不该说的话。因此,学会保持冷静,你就会表现得聪明,而聪明的人会远离麻烦。


  当你觉得愤怒时,可以选择离开或暂停谈话。并尝试以下方法平静心情:


  1、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让新鲜的空气充满你的肺,你的肚子,你的脑子,乃至你的全身。


  2、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去。”


  3、试着去跑跑步或快走一会儿,或是去健身房。


  4、洗个热水澡。


  5、想着不愉快的事情,把指尖放在眉心,大拇指按着太阳穴,深吸气。


  练习:找到一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。比如你会经常性的遇到黑粉,千万要冷静,不要和喷子对喷,对喷子最大的蔑视就是置之不理。


  十六、持之以恒


  当感到陷入绝境时,我会去看开石头,工人用锤敲打了上百遍,而石头毫发无损,然而,在敲到第101下,石头会一分为二,我明白了石头并不是因最后一下才裂开的,而是前面不断敲打的结果。---吉克勒.瑞尔斯


  我们在遇到困难时没有做好思想准备,感到手忙脚乱,往往轻言放弃。如果从一开始就做好充分的思想准备,我们就能坦然面对困难,坚定决心与之作斗争。


  在你开始一项目标之前,可以和身边的人一起进行讨论,列出所有可能会遇到的问题,并为每一个可能的问题寻找解决办法,且尽量为每一种情况想出尽可能多的解决办法来。当你真正遇到时,就可以正视这些问题,想办法来加以解决,而不是徒增烦恼,甚至认为根本不该做这件事。


  直播不是一蹴而就的事情,而是需要长时间的积累,和观众的陪伴,才会慢慢看到你付出所得到的收获。


  十七、学会原谅


  不能原谅就像自己喝老鼠药而等着老鼠被药死一样。---安妮.拉莫特


  1、每个人都会时不时犯下混。


  2、你如果犯了混,事后要承认并道歉。


  3、犯混后,别人得原谅你,你也要原谅自己。


  4、犯混不是某个人的专利,每个人都有可能犯混。


  5、不要破罐破摔。


  大多数主播都会有黑粉,有些黑粉并不是讨厌你,而是为了黑而黑,可能是发泄现实中的不如意,可能是为了引起你的注意,如果没有突破自己的底线,不妨多一些忍耐和原谅,他们或许会黑转粉,给你意想不到的惊喜。


  十八、老读懂各种暗示的能力


  那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪(从对方的肢体语言、口头语言和表情中)。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。你可以这么做提高这项能力:


  A.当我们在对方身上看到一个完全看不懂的表情时,在做任何结论前,想一想至少两种可能的解读答案。比如,你的朋友没有给你回电话。一是,他忽略你;二是,他太忙了。在解读他人行为时,我们需要去个性化,这样就能更客观一些。


  B.需要时就问清楚。如果有必要,就要好好询问对方到底为什么做了这件事。你应该提一些开放式的问题,如:“我很好奇。你能不能告诉我为什么.....”避免指责与判断。


  十九、清理未了事项


  我把未完成的事情比作生命的水杯上的破洞。除非把洞补上,否则杯子永远不能装满水。---汤姆斯.里昂那多


  未完成的工作就是老让你惦记着,让你心烦的事情。把这些工作清理掉,以免让它们耗费你的精力。


  把未完成的工作列出一张清单。估计出完成每一项工作所需的时间,然后加倍。相信我,借着腾出点时间把这些工作逐一完成,然后把它们从头脑里忘掉,从清单中划去。或者就决定不再去做。天知道,完成这项工作或许会让你快乐得手舞足蹈!比如布置一个更好的背景,买一个更好的摄像头,建立自己的粉丝群。


  二十、面对压力时,冷静对待的能力


  几乎人人都经历着生活的压力。压力之下,最重要的是一定要保持镇静。以下是几个对策:


  A.如果你对某人生气不满,在你会说一些让自己后悔的话之前,深呼吸,然后从1数到10。大多数情况下,当你数到10的时候,你就能找到一个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气,那你就该暂时离开这个问题,等冷静下来再讨论这个话题。


  B.如果你感到紧张、焦虑,泼点冷水到脸上,呼吸些新鲜的空气。当我们处于较冷的环境下,焦虑水平会有所下降。千万别喝含咖啡因的饮料,它们只会让你更紧张。


  C.你要是感到害怕、沮丧,试试一些有氧运动。(快走、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船都是有氧运动。)给自己一些能量。我们使用自己身体的方式很大程度上影响了我们的感觉。当你在体验身体的活力时,你的自信也会自然增长。


  D.如果你感到疲惫、困惑、停滞不前、毫无灵感时,不妨走到室外,清空一下你的大脑。让自己被大自然包裹吧,你的心自然就能平静下来。


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